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Scopo del corso

• Quando il Tai Chi genera felicità

  Il parere della psicologa

Posizioni statiche

• Cheng Bao Zhuang
• Ji Ji Zhuang

Posizioni semistatiche

• Kou Kua
• Aprire e chiudere
• Fu An
• Rumen

Controllo

• Agire con consapevolezza

  E' possibile governare l'impulsività?

• Riflessività e impulsività (Yin - Yang)
• La gestione delle emozioni

  Come posso affrontare le mie paure interiori?

Cambiare

• I mutamenti

  Come valutare nuove strade per vivere meglio?

Tranquillità

• Psicoterapia e pratica del Tai Chi