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Scopo del corso

• Quando il Tai Chi genera felicità

  Il parere della psicologa

Taoismo

• Introduzione al Taoismo

  Può il Taoismo aiutarci nella vita quotidiana?

Buddismo Zen

• La via della naturalezza

  Lo Zen è una filosofia per la vita quotidiana?

Movimenti

• La camminata

  Movimenti lenti per risultati più efficaci

Forma 13

• Forma 13 completa

Equilibrio

• Il Tai Chi e la psicologia

  Vantaggi e benefici del Tai Chi a livello psicologico