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Movimenti

• Meditazione in movimento

  Cosa significa meditare in movimento ?

Controllo

• Agire con consapevolezza

  E' possibile governare l'impulsività?

• Riflessività e impulsività (Yin - Yang)

Tranquillità

• Lentezza e calma

  Come faccio a raggiungere la tranquillità interiore quando vivo situazioni di forte stress?

• Psicoterapia e pratica del Tai Chi