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Lo scopo della medicina alternativa, di cui il Tai Chi fa parte come branca della Medicina Tradizionale Cinese, è quello di migliorare la qualità della vita delle persone grazie ad un percorso cosiddetto olistico (dal greco "holon” = tutto) che tenga quindi conto delle persone nel loro insieme (energia, corpo, mente, relazioni, ambiente...).

In questi ambiti uno dei principali aspetti tenuti maggiormente in considerazione è la condizione di equilibrio, presupposto di base per favorire la risoluzione di eventuali manifestazioni di disagio.

Qui di seguito si segnalano diversi contributi, presenti nel Corso online gratuito di Tai Chi e Yi Quan, all'interno dei quali viene illustrato l'approccio olistico di queste discipline con particolare attenzione al riequilibrio energetico, fisico e comportamentale della persona.