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Include la lezione di gruppo con l'affiancamento di un esperto tutor personale!!!
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Flessibilità del corpo e serenità per la mente.
Ideale per sollievo emozionale, ansia, stress, postura e tensioni muscolari

 

 

 

 

CORSO INFRASETTIMANALE 2023 - 2024 (da metà settembre a fine giugno dell'anno successivo)
Meditazioni ed esercizi psicocorporei basati sui principi delle arti marziali.

Ogni Venerdì
(escluse le vacanze natalizie e festività nazionali)
Dalle ore 19.00 alle ore 20.00 - Corso base per iniziare aperto a tutti

 

BENEFICI
Tutela del proprio spazio
Incremento autostima, determinazione e capacità autoregolatorie
Miglioramenti emotivi e psicologici
Sollievo da stress, ansia, impulsività altrui.

Supporto didattico
Iscrivendosi al corso in palestra si riceveranno anche video e dispense di supporto.

 

 
Metodo
Le tecniche psico-corporee, gli aspetti filosofici e i principi marziali sono tratti dal Tai Chi.
Gli esercizi di meditazione sono orientati alla mindfulness (meditazione della piena consapevolezza) e alla meditazione Zen.

 

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Info e prenotazioni prova libera (posti limitati)

E-mail: contatti@energiaeforma.it
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Sito web: www.energiaeforma.it

 

 

 

 

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Sede del Corso

Sala Polifunzionale - Adiacente alla Biblioteca
Via Roma 310 Colverde (Fraz. Gironico)

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