Corso di TAIFULNESS™ Tai Chi & Mindfulness a Uggiate Trevano (Como)

Crea il tuo benessere interiore!

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Include la lezione di gruppo con l'affiancamento di un esperto tutor personale!!!
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Ansia e stress?
Sciogli le tensione del corpo e della mente con il metodo TAIFULNESS™
Il Tai Chi orientato alla Mindfulness - Flessibilità del corpo e serenità per la mente.

Tai Chi a Uggiate Trevano

CORSO INFRASETTIMANALE 2023 - 2024 (da metà settembre a fine giugno dell'anno successivo)
Meditazioni ed esercizi psicocorporei basati sui principi delle arti marziali.

Ogni Lunedì
(escluse le vacanze natalizie e festività nazionali)
Dalle ore 19.30 alle ore 20.30 - Corso base per iniziare aperto a tutti
Dalle ore 20.30 alle ore 21.30, per chi vuole, sarà possibile continuare il corso che approfondirà i temi dell'ora precedente includendo anche degli elementi di difesa personale.

BENEFICI
Tutela del proprio spazio
Incremento autostima, determinazione e capacità autoregolatorie
Miglioramenti emotivi e psicologici
Sollievo da stress, ansia, impulsività altrui.

Supporto didattico
Iscrivendosi al corso in palestra si riceveranno anche video e dispense di supporto.

Metodo
Le tecniche psico-corporee, gli aspetti filosofici e i principi marziali sono tratti dal Tai Chi.
Gli esercizi di meditazione sono orientati alla mindfulness (meditazione della piena consapevolezza) e alla meditazione Zen.

Info e prenotazioni prova libera (posti limitati)

E-mail: contatti@energiaeforma.it
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Interviste agli allievi - Benefici fisici ed emotivi

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Sede del Corso

Palestra Scuole Via Roma nr. 14 - Uggiate Trevano (CO)

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M° Francesco Curci